THE SHIFT – Vom Kopf ins Spüren

Beschreibung

Draußen wird es dunkler. Drinnen warten warmes Kerzenlicht, weiche Decken und ein besonderer Tee auf dich. Du darfst ankommen, ausatmen und dir Zeit für den Menschen nehmen, der im Alltag oft zu kurz kommt: dich selbst. 🤍 Vielleicht kennst du das Gefühl, ständig zu funktionieren, während sich deine Gedanken immer wieder im Kreis drehen. Dieser Abend lädt dich ein, innezuhalten und zu entdecken, wie du deinem Denken, deinen Gefühlen und dir selbst bewusster begegnen kannst. Mit sanftem Yin-Yoga, Atemmeditation und geführter Reflexion findest du vom Kopf zurück ins Spüren. Du lernst Meditation als Werkzeug für Veränderung kennen – mit alltagstauglichen Übungen, die dir helfen, regelmäßig zu praktizieren und auch nach diesem Abend dranzubleiben. Zum Abschluss erwartet dich eine unverwechselbare, live gespielte Klangreise. Eingekuschelt und getragen von den Klängen darfst du alles Tun für eine Weile loslassen und in tiefe Entspannung eintauchen. Für neue Perspektiven, kleine Schritte mit Bedeutung und wunderbar cozy Momente nur für dich.